Dieta cu meniuri 5 . Primul mic dejun: brânză de vaci - 100 g; lapte - 50 g; hrișcă - 70 g; unt - 10 g; ceai - 150 g. Al doilea dejun: un măr mic, aproximativ 100 g. Supă de vegetariană pentru prânz: varza - 50 g; cartofi - 50 g; morcovi - 20 g; verdeață - 5 g; ulei vegetal - 10 g; bulion de legume - 300 g; dovlecel 40 g. Snack: Dieta nr. 5 sau dieta lui Pevzner Rulourile de varză sunt un fel de mâncare care poate fi consumat în timpul dietei de 5 mese, dar trebuie să fie pregătit corespunzător. Carnea se toacă în mașina de tocat carne, iar frunzele de varză se fierb. Carne de porc cu aburi sau coapte (și încă limbă, carne de vită, șuncă cu conținut scăzut de grăsimi). Carne de păsări (mai des carne de pui). Peștele și caviarul sunt negre (peștele poate fi turnat). Produse lactate și lapte acru (smântână, brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, lapte de copt fermentat). Bogata in fibre, zmeura poate oferi senzatie de satietate si poate si potoli pofta de dulciuri, elemente importante pentru o dieta. Zmeura este bogata si in potasiu, fier, pectina, celuloza, tanini si vitaminele B1, B2, C si PP. In timpul dietei cu zmeura, nutritionistii recomanda un consum sporit de apa plata. DIETA 5 KG IN 5 ZILE. Dieta cu mere dureaza 5 zile. Regimul este ideal toamna, deoarece implica fructe de sezon ceea ce inseamna ca va fi o dieta accesibila din toate punctele de vedere. Respectand cu strictete dieta cu mere de 5 zile, rezultatele nu vor intarzia sa apara inca din primele zile, iar dumneavoastra veti reusi sa pierdeti intre 3 si 5 Bineinteles exista variante ieftine, dar si faorte scumpe, ambele la fel de nepotrivite pentru dieta. Pastéis de nata, sunt produse de patiserie umplute cu crema de vanilie, un desert portughez pe care il vei gasi peste tot in Portugalia. Dulciuri gasesti la tot pasul. 3. 5 Greseli alimentare in excursie: Foamea cand esti pe drum DXxW.

dieta nr 5 retete