Cum mi-am imblanzit anxietatea traind in prezent. De Mia Nicolescu. 3 iun. 2022. Pentru ca sunt o visatoare, mi se intampla des sa ma deconectez de la lumea exterioara. Nu imi pare rau. Gasisem la un moment dat o imagine simpatica cu un citat si mai simpatic, dar si foarte adevarat in cazul meu - "Viata este mult mai interesanta in mintea M-am confruntat cu depresia și cu anxietatea, dar, din fericire, începând cu vârsta de 20 de ani, am făcut primii pași din călătoria mea către vindecare, pe care am învățat să o iubesc în acești 16 ani, care au trecut de atunci. Ca o reacție la o traumă nevindecată, anxietatea mi-a dat mereu târcoale în anii tinereții. Iata cateva metode eficiente care te ajuta sa elimini anxietatea. 1. Exercitiile fizice: 30-40 de minute de exercitii de cel putin 3 ori pe saptamana te ajuta sa scapi de simptomele anxietatii. Intr-un studiu s-a descoperit ca, daca urmezi acest program timp de 10 saptamani, ai aproape aceleasi beneficii pe care ti le-ar putea oferi un Multe persoane visează la momentul în care vor putea spune că „am scăpat de anxietate definitiv". Acum ne confruntăm peste. Acasa; Contacteaza-ne; Schimb de link-uri; DATA: 14/11/2022. Acasa; Contacteaza-ne; Schimb de link-uri; TRIMITE MESAJ . Acasa; Contacteaza-ne; Schimb de link-uri; No Result . View All Result . Home noiembrie 14, 2022 1 0 Multe persoane visează la momentul în care vor putea spune că „am scăpat de anxietate definitiv". Acum ne confruntăm peste tot cu anxietate, neputință, frică și panică. Aceste sentimente ne paralizează și ne împiedică să respirăm. Anxietatea în sine este naturală pentru oameni. Anxietatea inseamna sa te panichezi foarte repede, sa nu ai incredere in tine cand vine vorba sa intalnesti oameni noi sau sa te afli in situatii noi si sa ai tot felul de simptome anxietate: ameteala, slabiciune in maini si picioare, pocnituri in urechi, stari de greata, gol in stomac, maini tremurande, un nod in gat sau in capul pieptului, etc. 55ME.

am scapat de anxietate definitiv