Semințele de in au proprietăți antioxidante, antiinflamatoare, antidiabetice și anticancerigene. Sunt benefice în bolile cardiovasculare, renale și osoase. Faina de in - beneficii, retete: Azerbaijan stockers - www.freepik.com. Totodată, sunt cunoscute pentru capacitatea lor de a preveni constipația și îmbunătăți sănătatea Semintele de in: beneficii pentru sanatate Poate ajuta in prevenirea cancerului. Semintele de in sunt bogate in lignani - compusi ai plantei de in care au fost studiati in mod special pentru proprietatile lor de combatere a cancerului (2). Studiile au aratat ca inul se mandreste cu de 75-800 ori mai multi lignani decat alte alimente vegetale (6). Dacă ai probleme cardiovasculare, una - două capsule de ulei de seminţe de in pe zi ajută la scăderea tensiunii, la reducerea nivelului de colesterol şi de trigliceride. Terapia ajută şi la prevenirea formării cheagurilor de sânge, scăzând riscul de infarct şi de atac vascular cerebral. Au efect antiaging. Antioxidantii, in special vitamina E si omega 3, au rolul de a preveni efectele negative ale radicalilor liberi, care accelereaza imbatranirea. Fiind generoase in antioxidanti, semintele pinului protejeaza celulele de atacul radicalilor liberi, prevenind imbatranirea precoce. O sursă excelentă de vitamina B, inclusiv tiamină (B1), B6, folaţi (B9), niacină (B3), riboflavinp (B2) şi acid pantotenic (B5) O sursă excelentă de vitamina E; O sursă bogată de mangan, magneziu, fosfor şi cupru; O bună sursă de fier, calciu, potasiu, zinc şi seleniu; Sursă de proteină vegetală (18% proteine) FAINA DIN SEMINTE DE IN. Seminntele contin aproape de doua ori mai multi acizi grasi esentiali Omega 3 decat pestele.Beneficii semintelor de in:protejeaza sistemul cardiovascularprevine formarea cheagurilor de sange in artere, ceea ce ajuta la reducerea riscului de infarct, de atac vascular cerebral si de V7iEEq.

faina din seminte de in beneficii