Alimentele ce conțin acizi grași Omega-3 sunt esențiale pentru sănătate. Nutriționistul Gianluca Mech explică cum deficiența de Omega-3 poate favoriza apariția mai multor afecțiuni, printre care și depresia, și recomandă o serie de alimente bogate în acești acizi grași. „Acizii grași omega-3 sunt o componentă importantă a membranelor celulare. În plus, organismul are AXOzVx.

simptomele depresiei la femei